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New [11/16(일) 2025 평화통일마라톤
■ 대회명 : 2025 평화통일마라톤 ■ 대회일정 : 2025년 11월 16일(일) 09:30 출발 ■ 장소 : 임진각 평화누리 일원 ■ 대회코스 : 하프 / 8.15km / 5k…
New [11/9(일)] 2025 Go Free Run
■ 대회명 : 2025 Go Free Run ■ 대회일정 : 2025년 11월 9일(일) 오전 8시 30분 ■ 장소 : 여의도공원 문화의 마당 일대 ■ 대회코스 : HALF, 10…
New [10/19(일)] 2025 최강 백령 마라톤대회
■ 대회명 : 2025 최강 백령 마라톤대회 ■ 대회일정 : 2025년 10월 19일(일) 오전 9시 ■ 장소 : 인천광역시 옹진군 백령도 일원 ■ 대회코스 : 10km ■ 참가인…
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New 2025 평화통일마라톤
■ 대회명 : 2025 평화통일마라톤 ■ 대회일정 : 2025년 11월 16일(일) 09:30 출발 ■ 장소 : 임진각 평화누리 일원 ■ 대회코스 : 하프 / 8.15km / 5k…
New 2025 Go Free Run
■ 대회명 : 2025 Go Free Run ■ 대회일정 : 2025년 11월 9일(일) 오전 8시 30분 ■ 장소 : 여의도공원 문화의 마당 일대 ■ 대회코스 : HALF, 10…
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마라톤에 앞서 달리기 입문자를 위한 '워킹'의 기본기
달리기를 처음 시작하려는 사람은 달리기에 앞서 바르게 걷는 법을 배울 필요가 있다. 걷기 운동은 자연스럽고 건강한 형태의 신체 활동으로서 달리기를 비롯한 모든 운동에 있어서 가장 먼저 시도되어야 한다. 많은 전문가들…
최고관리자 | 01.04
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