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훈련프로그램 짜는 요령(이의수)
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더 빨라질 수 있는 스피드 훈련
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Sub-3를 위한 3가지 필수훈련(중·상급자편)
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장마철 훈련 요령: 근력훈련과 대체운동의 최적기
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어떤 마라톤 훈련이 최선인가?
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레피티션 트레이닝이란?
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지구력 향상 방법
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마라톤에서 중요한 25가지 훈련법
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마라톤을 위한 초보자 마무리 훈련
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유연성, 인터벌, 서킷, 레피티션, 웨이트 트레이닝 방법
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잘먹어야 잘 달리는 건 기본(오인환)
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음식 조절하는 요령
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달리기 전날의 음주란?
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겨울철에 마라톤을 잘하게 하는 식품 5先(조명학)
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운동과 영양 밸런스
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자세, 상체, 팔, 하지의 움직임, 스트라이트와 피치주법
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마라톤 레이스 중 가장 중요한 것은 자기 페이스를 유지하는 것
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착지 시 발의 모양은 더욱 중요하다
01.04
팔동작 칠 때의 요령(오인환)
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'가을의 전설' 누가…스포츠 브랜드, 마라톤 진심인 러너 모시기 경쟁
08.11
초·중급자 맞춤형 코스 갖춘 뉴시스 바다마라톤 10월24일 개최
08.06
"접수 왜 안되나 했더니" 천안 이봉주마라톤 1000여명 부정 신청(종합)
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[새벽을 여는 사람들]이봉건 '제2회 국위선양 프로젝트' 단장 "시드니에서 韓 마라톤의 연대감 보여줄 것"
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최초로 '서브2' 뚫은 그가 온다…한국 러너들과 마라톤
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[26/10/24(토)] RUN&MUSIC FESTIVAL in 안동
07.01
[26/10/24(토)] 2026 뉴시스 바다마라톤
07.01
[26/11/28(토)] 2026 평화런
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[26/11/08(일)] 2026 SaveRace
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[26/11/22(일)] 2026 자이스 스마일 레이스
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[26/10/05(월)] 2026 한경 서울마라톤
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[26/09/20(일)] 2026 한돈런