마라톤입문 4 페이지

번호	제목	글쓴이	날짜	조회
19	기본폼 자기 몸에 맞게 적용해야(오인환)	최고관리자	2019.01.04	28444
18	잠 얼마나 자야 하나	최고관리자	2019.01.04	28509
17	올바른 달리기 자세 및 착지(차한식)	최고관리자	2019.01.04	30724
16	달리는 동안에 물을 마시는 방법	최고관리자	2019.01.04	30356
15	다양한 코스 마라톤 자주 참가(오인환)	최고관리자	2019.01.04	32814
14	1주일에 3일, 45분 이상 걸어라	최고관리자	2019.01.04	30769
13	과훈련을 하면 기록이 저조해 진다	최고관리자	2019.01.04	24380
12	워밍업과 쿨링다운	최고관리자	2019.01.04	24909
11	겨울엔 머리를 보호해야 한다	최고관리자	2019.01.04	23600
10	하루 중 언제 뛰나(오인환)	최고관리자	2019.01.04	30098
9	팔동작 칠 때의 요령(오인환)	최고관리자	2019.01.04	29610
8	착지 시 발의 모양은 더욱 중요하다	최고관리자	2019.01.04	29924
7	마라톤 레이스 중 가장 중요한 것은 자기 페이스를 유지하는 것	최고관리자	2019.01.04	29968
6	자세, 상체, 팔, 하지의 움직임, 스트라이트와 피치주법	최고관리자	2019.01.04	30311
5	운동과 영양 밸런스	최고관리자	2019.01.04	29729