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2019.01.04
잘먹어야 잘 달리는 건 기본(오인환)
2019.01.04
음식 조절하는 요령
2019.01.04
겨울철에
2019.01.04
자세, 상체, 팔, 하지의 움직임, 스트라이트
2019.01.04
마라톤
2019.01.04
착지 시 발의 모양은 더욱 중요하다
2019.01.04
팔동작 칠 때의 요령(오인환)
2019.01.04
하루 중 언제 뛰나(오인환)
2019.01.04
1주일에 3일, 45분 이상 걸어라
2019.01.04
다양한 코스
2019.01.04
달리는 동안에 물을 마시는 방법
2019.01.04
올바른 달리기 자세 및 착지(차한식)
2019.01.04
잠 얼마나 자야 하나
2019.01.04
기본폼 자기 몸에 맞게 적용해야(오인환)
2019.01.04
대회직전 몸무게 1~1.5kg 늘려라
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