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다양한 코스 마라톤 자주 참가(오인환)
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달리는 동안에 물을 마시는 방법
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올바른 달리기 자세 및 착지(차한식)
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잠 얼마나 자야 하나
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기본폼 자기 몸에 맞게 적용해야(오인환)
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2019.01.04
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대회직전 몸무게 1~1.5kg 늘려라
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2019.01.04
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건강에 좋은 마라톤, 그러나 피부암 주의
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"스포츠 음료, 물보다 효과 있을까?"
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감기걸리면 훈련중단하세요.
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체온과 운동 컨디션
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호흡 제대로 하면 부상 예방한다
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땀과 달리기에 대한 의문들
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임신중 달릴때 유의점
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여성 의류 선택 요령
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여성 달림이를 위한 수칙 3가지
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제3회 천안 이봉주 마라톤대회
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