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2019.01.04
바람직한 걷기의 방법과 효능
2019.01.04
마라톤을 위한 28가지 충고
2019.01.04
초반 10초를 무리하면 후반 10분이 늦는다.
2019.01.04
왜 유명 마라토너들이 체격이 작을까?
2019.01.04
음료는 소량으로 자주 마셔야!
2019.01.04
마라톤대회 계획은 이렇게
2019.01.04
레이스 당일 가장 중요한 것이 아침식사다
2019.01.04
마라톤대회 회복은 이렇게 한번 해 보세요
2019.01.04
마라톤 3시간 전 음식물 섭취 절대 금물
2019.01.04
마라톤대회를 위해 챙겨야할 준비물들
2019.01.04
마라톤을 하게 되면 어떤 신발이 좋을까
2019.01.04
경기 전 스트레칭이 필요한 이유
2019.01.04
스트레칭 십계명
2019.01.04
여유와 부드럽게 시작하라
2019.01.04
달리기 부상의 예방법
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